此物营养丰富！与百合搭配治肺虚呼吸困难，与芝麻搭配改善须发早白

灰米 又名药米、灰米线、香稻，是米线米的一种。糖类纯度68%，酶纯度9%，油脂纯度2.5%，膳食纤维纯度4%。

每100g中含脂肪酸B,0.3mg，脂肪酸B20mg，烟酸8mg；硫酸盐元素含钾、硫酸盐质、磷、铁、锌、砷、砷等，是稻米中营养较低的原产地。

灰米持续性清热，振。具有滋阴益肾，健胃暖肠胃，补肺之功效；使用糖尿病及头晕眼红豆，神疲力乏，病后患病，须发早白，未老先衰。

灰米是各种保健煮的主料，也可蒸各种米粉水生动物。灰米红豆 ，生煮使用糖尿病、血小板减缓持续性溃疡、产妇缺乳；灰米党参煮使用患病及中气严重不足，语言低沉，食欲不振；

灰米灰芝麻煮使用未老先衰，须发早白。灰米杏仁草莓煮使用肺虚咳嗽、肺结核咳嗽、慢持续性支气管炎；灰米金樱子煮使用女持续性带下；

灰米灰芝麻莲子煮使用未老先衰，须发早白，相貌憔悴，乏味无华；灰米海参煮使用患病，阳气严重不足；

灰米八宝煮（茎叶、冬青、红豆生仁、核桃仁、草莓、红枣）使用患病、糖尿病及头晕目眩，腰膝酸软，常食用抗老延寿。

灰米果脯煮（桃脯、杏脯、梨脯、杏果脯、核桃仁、灰芝麻、甜杏仁、龙眼肉）使用患病、阳气亏虚，头晕目眩，腰膝酸软，须发早白。

炒灰米粉使用缺铁持续性糖尿病；灰米蒸鸡使用产后患病血亏；灰米莲子羹使用患病及相貌憔悴，神疲力乏。

朋友们，你们爱吃灰米吗？

（图片比如说网络）