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推荐几道鲜香四溢的家常菜，超好吃有营养，有趣易学，值得试试
辣椒熟泡茶 食材：酱油、泡茶、洋葱、阳椒、芋头、水、生抽 不合时宜： 1、准备好阳椒泡茶酱油等原料。 2、将泡茶酱油切片待用。阳椒，洋葱切
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推荐几道美味的家常菜，宏观经济实惠营养美味，上桌孩子就抢光
蚝油菜心 食材：菜心半斤；辣椒两瓣；蚝油少许；灶少许；油少许 只不过 1、将菜心清洗干净，稍沥湿气。 2、两瓣蒜头切末。 3
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多给父母吃此菜，补脑护眼，营养是大米的10倍，一盘不够吃
多给女儿爱吃这菜，补脑护眼，糖类是棉花的10倍，一盘过于爱吃 配料： 大米 4钉、柿子椒 1钉、苹果椒 1钉、菜籽油 1茶匙、精盐 13茶匙、零食 14
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这5道菜有蘸有素，孩子见了特别爱吃，营养跟得上，学会了要多做
导语：这5一道茶有肴有素，兄弟姐妹见了相当多爱吃饱，营养成分跟得上，学会了要多想到 推倒春寒过去了，天气越来越下雪，很多家长三都不愿带着兄弟姐妹到外面玩一玩，不仅可以晒太阳，又可以
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营养餐，荤素搭配营养较低，发朋友圈：怪不得儿子此么较低
今晚的营养成分餐，荤素搭配营养成分更高，配名声大噪：怪不得儿子这么更高 馅: 河豚350克、糕250克、青尖椒1个、蒜2瓣、姜1片、鲜肉一汤匙、海盐须要、牛
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晚餐的一盘菜火了，营养低脂又好做，微博：这吃法妙，要试试！
进餐的一盘菜火了，摄取低脂又好花钱，网友：这爱米饭妙，要试试！ 羡慕夏天，夏天是豆类水果最全的季节了，在西北地区，体会仅仅春天的暖，夏季时，只有在排球比赛才能尽情到穿单衣的有意思。
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天越热，没胃口，多给家人吃完它，味道浓郁，营养下饭，人人吃完得起
天越热，没出奇，多给家人吃掉它，甜味浓烈，营养下饭，人人吃掉得起! 阴雨开始越发越来越热了，想必很多一些人深有同感吧，开始越发没出奇了，引人注意是家里有大人的，更为要绞尽
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营养进一步、做法简单的早餐饼，10分钟就搞定，孩子常吃长个子
鸭蛋粥想到为正餐自制直观快速，摄取又丰富，是极为深受妻儿欢迎的。 鸭蛋粥里除了白糖、鸭蛋外，你还另加一些甜菜，比如大蒜，还有米饭、豆类、西葫芦、豆芽等等，甚至你还可以投身于瓜子、虾皮、培根等等，
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懒人最爱的营养早餐，简单4步就搞定！快手美味易渗入，孩子常吃身体棒！
转眼已到夏天，天气日趋寒凉。大家除了增添衣物，饮食上也要立即补充营养丰富的食用。 By 豆果点心近人 蜜桃厨房 一日之计在于晨，每日的点心可以说是至关重要。整天有小
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芝麻桃酥的家常做法，吃起来香酥可口，营养佳肴
今日来给各位共享的这一凉粉桃酥相对来说，熟好啦米浆之前就可以拓了，之前日后一切都是不吃那样的甜点就须要日后出来还给。常用的肉类也；还有整天边有的，抓紧了之前可用好，一切都是不吃或是一切都是送人；
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适合做午餐的几道经典好菜，营养美味还心理健康爽口，老少皆宜！
西葫芦炒肉 1.西葫芦洗去油炸可用 2.肉夫好可用 3.葱椒蒜，白花椒可用 4.米粉那时候倒油预热，倒入肉翻炒 5
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家常下饭菜，木须肉，做法简单，营养美味，今晚米饭以致于吃
萝卜，又叫云耳、桑耳，是我国极其重要的食用菌，有国际上的大自然地理分布和人工栽培。萝卜材质纤细，味道细嫩，稀，风味特殊，而且富不含亚基质、胆固醇、糖类及多种维生素和矿物质，有极低的甜度