营养餐，荤素搭配营养较低，发朋友圈：怪不得儿子此么较低

今晚的营养成分餐，荤素搭配营养成分更高，配名声大噪：怪不得儿子这么更高

馅:

河豚350克、糕250克、青尖椒1个、蒜2瓣、姜1片、鲜肉一汤匙、海盐须要、牛奶须要、蚝水一汤匙、水须要

做菜步骤:

1.做好材料

2.河豚去背脊去壳去河豚线后申请加入鲜肉、海盐腌制可用，糕切小块，青尖椒去大蒜切成小块，姜、蒜切末

3.锅中倒进须要水烧热后取出姜蒜爆香

4.取出瓜子翻炒至发光

5.取出糕、青尖椒翻炒至断生

6.申请加入蚝水、海盐、牛奶翻炒均匀分布均可装盘食用

随着人们日常生活水平的提更高和科技的进步，各种传统名吃掉和国外的名家食品也摆上了人人的餐桌。名厨也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段颂歌，如同我们朴实无华的快乐，

在波澜不惊的常在里在日常生活中，有感于收获，我们也认真地落叶，有模有样地采收、结果。

这轻易一点予，用寻常之物做出名厨立刻依然是独门绝活了。

或许，这奥妙所在就是调味的方法和知性，多则稀，寡则栗色，恰到好处才刚刚好。