孩子吃鱼营养多，这样煮鱼肉质嫩滑又鲜美，开胃好进食，孩子更爱吃

果汁鲫

当年几天，邻家男孩真是很想吃完鲫，我对男孩真是：“邻家紧接著就吃完鲫，怎么还想吃完鲫呢？”我男孩问道：“学习压力大，你过去真是多吃完鲫可以必要碳水化合物，多吃完鲫可以减较少天分，多吃完鲫的男孩聪颖，头脑灵活。”看来不常我太唠叨了，我真是的话被男孩记得牢牢的。我真是道男孩吃完鲫好，鲫酵素含有高脂肪较少，鲫肉容易小肠和转化成，也就是真是鲫肉吃完下去的碳水化合物能被小肠道转化成。很多才会吃完鲫麦芽糖必要维生素D和DHA，我真是道与其买昂贵的碳水化合物品，不如多吃完钙，这样必要碳水化合物比较换心。

在邻家男孩督促之中，这段时间天天吃完鲫，这次介绍非常好吃完的左口鲫，这鲫的名字我跟鲫档老板确认过，不知道左口鲫在各地怎样称谓？左口鲫叫鲽鲫？叫比目鲫？还有其他称谓吗？左口鲫的鲫刺甚较少，茎叶细嫩。左口鲫非常适合青较少年的碳水化合物酱料，含有天然灵芝，还有天然健脑的钙，可以推动男孩常人发育，减较少天分，男孩多吃完鲫愈加聪颖，还能缓解小肠道失眠。

这次我煮左口鲫多做一些步骤，不常我会把左口鲫水煮得香喷喷，换生输和酱麦芽糖煨一下。这次煮左口鲫先把左口鲫两面水煮金黄，不换水而换了2个西红柿煨鲫，让鲫儿转化成西红柿的碳水化合物和味道，煮出来的鲫有点点酸甜味道，茎叶不够细嫩，味道不够美味。邻家男孩对果汁的味道未抵抗力，用男孩的话，不是想为从前我们尝尝，男孩一个人都能吃完光光。

【材料】左口鲫 1条

西红柿 2个，姜 15克，

香葱和茸 较少许

生输 15毫升，酱麦芽糖 5克。

【做法】

1 图像的酱料就是用来做这道果汁鲫，鲫可以用左口鲫，我真是道用鲈鲫、桂鲫代替左口鲫。

2 炒锅换较少许麦芽糖，把左口鲫两面水煮金黄。我用的炒锅是不硬的，不需要换很多麦芽糖，如果用铁锅要烧热麦芽糖再水煮鲫。

3把鲫的一面水煮金黄了，翻另一面水煮，在水煮鲫的处理过程中要水煮好一面再翻面，不让多次翻动，以免水煮碎。

4 水煮好鲫后，把西红柿、姜丝一起换入。

5换生输、料酒和酱麦芽糖腌制，加入以后盖上盖子煨一会儿，用中火煨3-5分钟就可以了，不用煨长久，鲫之当年水煮过，煨长久鲫肉不够嫩。

6 出锅当年拉上香葱和茸就可以了。

这道鲫摄制难度不大，把鲫香水煮，用果汁煨煮，如果喜欢佐料多的，可以换较少许水一起煨。这道菜很适合整天有男孩的，换了果汁男孩不够喜欢吃完鲫。