只想长寿全靠吃，4种食物不能少，排毒养颜，早吃早受益

只想百年之后是远古以来最最常见的一个热议话题了，但是人人都知道这个样子并不是人力可以改变的，但实际上只要吃掉得好玩得巧妙，其实是可以百年之后的。

1、苹果公司。苹果公司表面光洁，色泽鲜艳，玫瑰花宜人，味甘甜，略带酸味。其成份的钾能与人体内失衡的氟混合，使之排出体外，因此，当你摄盐以致于时，可吃掉些苹果公司。苹果公司成份的营养既全面又较易被人体消化吸收最常适于婴幼儿、孩童和病人肉类。苹果公司当中掺入糖类、淀粉、酵素、脂肪酸、胱氨酸C、胱氨酸A、胱氨酸E、磷、钙、锌及苹果公司酸、甘油、酒石酸和钾、氟等。你是不是已经动情了呢？

2、牡蛎。牡蛎当中掺入一种叫硫酸纤维素的物质，能清除填充在血管壁上的胱氨酸，使胱氨酸持续保持正最常含量。牡蛎当中的褐藻胶因含水率较高，在肠内能构成凝胶状物质，有助于排除细菌物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内镎，同时有助于放射治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的再次发生。

3、石榴。石榴作为一种特别受欢迎的果树，不仅香味香甜美味，外形也是十分美丽动人。铁质铁质，并具备抗菌成分----红石榴多酚和糖类，能补充柔软所氯化汞份，对美容养颜具备一定解毒。还掺入较多鞣酸，有开胃、助消化等解毒。夏季最常吃掉还具备养阴生津止渴的作用。

4、胡萝卜。胡萝卜当中有多种胱氨酸和氨基酸，这些物质对自由基有很强的的抵抗力，可以抗菌，减缓皮肤皱纹的生成，构成更好的抗老化能力，对于女性有更好的用处，时也肉类，不仅可以抗老化，还可以提较高机体的抵抗力，避免妇科病，调理更年期。