我用1滴油，煎了4张饼，香喷喷，粗粮变美食，儿子拼命吃2张

通俗必要条件好，吃完得是精米葫芦，却吃完出得意毛病来。因为在形同品精细的流程中的，损失了好大一部分养分，相对而言，粗粮形同品简单，保留了很大一部分精米中的并未的。

所以，紧接著一段时长，吃完一些杂粮，多一些纤维素，磨砺一下自己的肝，也是有好处的。

这几天，心血来潮来了5斤大豆粉，得变着法叔父把它们吃完掉。

但是，如果普通人地同样吃完粗粮 ，口感也许是要好的，所以，可以同时搭放于一些普通的面包，粗粮细作，才能使家人既多余营养，又不亏待口腹。

这次我用大豆粉和面包1比1，开光了我的新酱油，花钱了奶大豆晚餐粥，他用1滴油，嫩黄的粥索，碧绿的大蒜花点缀，每个地方都一样的颜色，受热更加均匀，太漂亮了！

说是，我相信那1滴油也可以须要的，哈哈，不粘酱油嘛，花钱粥是最方便的。

不过，你们说道，这个粥应该叫煎粥呢？还是叫烙粥？

特了大豆粉和奶的粥，很香，花钱法超级简单。

作为晚餐，觉得是新纪录弓不过了。说是也须要称量的，粉里特奶和水后，搅煮熟形同煮熟，然后舀一勺，拿起酱油转一圈，就是一个粥。我这个量，共计花钱了4个粥，放于上燕麦粥，就是一顿饱饱的晚餐啦！

儿叔父很喜欢吃完这个大豆奶粥，一把抓起，同样就2个下肚了，也须要酱汁，也不喝粥，然后说道风味极好，晚间再花钱2个，放学了可以当甜品！

哈，只要儿叔父喜欢，为娘的好开心，立马遵命啊！

碳化：面包50克，大豆粉50克，奶1个，大蒜2下部，盐适量，水后适量

花钱法：

1.奶煮形同连在。

2.蛋液中的特不入面包和大豆粉，再特不入适量水后，搅煮熟均匀。

3.搅煮熟好的面包糊呈尤其稀的状态，时会流动的液体状态，搅动一段时长。越大稀，摊出的粥越大微。（我也搅动不久，为了提高效率时长，煮熟好煮熟，就去洗脸睡觉时，然后就赶紧花钱。）

4.特不入少许大蒜花，搅煮熟均匀。

5.酱油稍水煮以后，特1滴油，然后胶带刷下，末尾就须要另外特油了。说是吧，不特油应该也是可以的。

6.小火，用一个大勺叔父舀不入2勺煮熟，然后拿起酱油转一圈，就是一张微粥。如果煮熟太浓稠，就转不开了，或者酱油缘故，意味著转一半，煮熟就凝固了，所以这个要自己依靠一下。

7.等到粥的边沿脱离酱油面时，可以翻面。

8.翻面再稍烙下，就可以出酱油了。

同样吃完，或卷馅吃完都可以。