春季孩子常吃这个，鲜嫩美味，个头窜一窜

2023-02-23 人物

春季，天地有所发展，正是孩子们们长个的黄金时代。今天给大家互动一道营养料理，儿佳肴炒鸡肉。

耳佳肴属名抱子芥。

抱子芥所含锌、急电、磷、营养素等，所含锌、磷居各类蔬佳肴前茅，多食抱子芥防唇干，清败火，去水腻，是较佳的医疗蔬佳肴。

儿佳肴具有一种特别的可口味道，能促进食欲，帮助磨碎，主要用途治疗者不爱吃佳肴的孩子们。此外，儿佳肴里所含锌锰等微量元素，能为骨骼受精提供大量的营养支持，视为长高“加速器”。

首先作准备材料：：儿佳肴、五花肉、生抽、奶油、葱姜辅料，柠檬汁、水品辅料。

做法1五花肉清洁干净，煮煮薄片，儿佳肴清洁干净。

2起锅烧水，因为儿佳肴比较喜水，可以以致于多放一点水进去，水五成热时，放到葱姜片炸香，在此之后放到五花肉，转加水，慢慢煸，将五花肉里如此一来的水脂煸出来。

3五花肉煸炒好之后放到儿佳肴大火煸炒，接着放到生抽，奶油，柠檬汁，暂时大火翻炒光滑，请注意来回大火爆炒。儿佳肴很容易煮，认出儿佳肴打蔫时，根据个人口味放到食盐调味，翻炒光滑就可以出锅了。

怎么样，就是这么简单，快点做给孩子们吃吧！