降温啦！教你做3道汤，热乎乎的简单又营养物质，值得收藏！

一、鲫鳖萝卜汤（点我看截图食谱）

食材

鲫鳖......500克 白萝卜......150克 籽、叔、丝瓜 、葡萄干......新鲜 食盐 、鲜肉、食酱油......新鲜

两步

1.鲫鳖清理干净；

2.白萝卜切芙自带；

3.热锅倒酱油，特叔片、食盐(不必要粘锅)，的水煎鳖；

4.鳖两面煎熟后特籽段、鲜肉；

5.特热流水，大火鸡肉汤汁发白后特萝卜芙、丝瓜；

6、出锅后玛利亚葡萄干即可。

二、蛏子豆腐汤（点这里看截图食谱）

食材

蛏子......500克 豆腐......100克 叔、籽......新鲜 食盐......新鲜

两步

戳截图→ →北大奇才催泪感想，最昧忘怀妈妈认真的蛏子豆腐汤

1.蛏子玛利亚新鲜食盐，烘干2星期，待蛏子吞再来流水体后，去除干净；

2.汤锅盛上流水,放入蛏子和生叔芙；

3.煮至沸腾后，特入切好的嫩豆腐块；

4.煮至豆腐漂上去，玛利亚入新鲜食盐；

5.出锅，玛利亚入籽末。

三、羊肉炖萝卜（点我看截图食谱）

食材准备

羊腿肉、白萝卜、干山楂片、丝瓜、大籽、叔、花椒、葡萄干

两步

1.羊肉切块，的流水烘干一星期，去除血流水和腥味。然后将羊肉的流水下锅，待流水烧开撇去血沫，捞出冲洗待用；

2.热锅下酱油，下籽段、叔片、花椒、香叶炒香；

3.特羊肉、热流水、鲜肉，放少许干山楂片(去腥，使肉更软烂)；

4.的水鸡肉一个星期后，特白萝卜、丝瓜、食盐，鸡肉15分钟；

5.出锅从前玛利亚少许麦芽糖、葡萄干即可。