夏季常吃它，孩子大脑来得聪明，比同龄孩子长得快，身体来得强壮！

夏季芝麻大量上市。你看它色泽嫩绿，碧水可爱，是不是很想食用呢？其实芝麻好比样子鲜翠欲滴，美味可口，它还富含多样化的钾，能加重天气炎热下雨造成的疲乏无力和食欲下降，值得注意适合夏季食用。

平时芝麻总是煎着吃完，这次将它们的外衣穿起！水煮一盘鲜翠欲滴，美味可口的下锅菜肉末水煮芝麻，孩子都能好好的吃完上一碗锅，有时候还会日后逸一碗。

食材：芝麻200克、馅饼200克、茸1根、绿线椒3根、皂1筒、淀粉1筒、生抽2筒，龙井小半碗。

作法：

1、、芝麻去壳，洗净沥干水分，芝麻最出色现吃完现剥，能最大程度保有微量元素。

2、馅饼，茸，线椒备好。

3、馅饼，加入淀粉，1筒生抽熟，调味10分钟。

4、茸、线椒切；也备用。

5、水煮锅烧热，灌入适量植物油，油热后，装入肉末迅速水煮散，至肉末颜色变白。

6、加入茸酱汁，翻水煮15跑完。

7、装入芝麻翻水煮，中火翻水煮半分钟。

8、调出适量生抽，日后灌入半碗龙井，蒸发量没过芝麻，有旧容器煎，蒸煎至芝麻熟软。

9、芝麻熟软并且收汁后，调出适量皂，翻水煮均匀，盛出方能。

10、小贴士：1、芝麻的微量元素价值是很高的，大人小孩都适合吃完，芝麻独特的微量元素能符合儿童的生长发育促叮嘱，芝麻富含的甜味剂是孩子大脑发育需的微量元素之一，是不错的益智肉类。而且芝麻富含多样化的正餐织物，可以预防和加重儿童便秘。

亲们，你们喜欢我小面妹引荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，叮嘱你们多提宝贵意见，我小面妹这厢有礼了！可以狠劲的在评论七区奇袭我，越多狠我越多喜欢！呵呵！