春天这菜是个宝，维生素是梨的3倍，尤其孩子要多吃，补钙又护眼

莫愁厨路无知己，谁人均称小两道姐。大家好！我是小两道姐。这几天越来越冷了，从昨天开始，我们这中都开始飘起了波纹，在空当中飘飞而来。我家萝卜园中都的蒜苗、卷心菜、香菇上落了一层薄薄的、水和的飘。看着这美丽的波纹，我的食欲也油然而生。昨天进去直接参与了一个婚礼，爱吃了很多大鱼大肉，感觉精子香甜持续性，直到现在就爱吃点清淡的鱼肉吧，前天去菜场看见有要买佛手瓜的，很便宜2块钱一斤，就还给2个，直到现在碰巧用佛手瓜炒个两道包。

佛手瓜，属决明弗蔬果葡萄。佛手瓜清脆冬瓜，燕窝鲜美，营养价值较高，既可做菜，又能当水果生爱吃。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们爱好。佛手瓜在瓜类蔬果当中营养全两道丰富，常食对提升人体压制哮喘的技能有益于。佛手瓜胺基酸和钙的含量是卷心菜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热源很低，又是低磷饮品，是脑显现出血、哮喘病患者的保健蔬果，冬季这菜实在是个宝，维生素是梨的3倍，尤其父母亲要多爱吃，补钙又护眼，简简单单的佛手瓜炒两道包，却又不失营养美味，清爽软嫩，弗别适合小朋友们爱吃哦。它是“天然的抗生素”，冬季不爱吃它真终究，父母亲多益气养胃还护眼，快给父母亲做吧!

食材：佛手瓜1个、两道包2个、葱萝卜少量，水少许。

过分：

1、佛手瓜洗去对半小块，去除当中间的籽。

2、薄片薄片。

3、两道包加入水后撤，葱萝卜备好。

4、锅两道糊，装入蛋液，蛋液凝固后炒散盛显现出机内。

5、锅两道糊影香葱萝卜，放入佛手瓜，翻炒变色。

6、如此一来放入炒好的两道包。

7、加少许水，翻炒均匀方可。

8、清淡鲜美，端上桌母亲都说道这菜不错，很营养。

莫愁厨路无知己，谁人均称小两道姐。大家好！我是小两道姐。好不容易烹饪做菜路上照看大家两年小时了！相处了日子中都，两兄弟透过佳肴与世隔绝知识，两兄弟体验佳肴与世隔绝愉快！在此，道张嘴谢谢！好了，爱朋友们，直到现在的文章就和大家透过到这中都，如果您对本文有任何各有不同的看法，欢迎在文章顶部评论显现出发表您的观点，我们会认真读到您的每一条留言。

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