社交几道家常的美味做法，好吃不腻人，营养解馋下饭，越吃越香

糖醋豆腐

食材：猪小排1000克、酱即成糖浆、醋、茸1根、椒、六角形2粒、花椒、干甜椒2个、鲜肉、白糖。

不合理：

1.豆腐、茸段、椒片放入锅中，加清水烹煮开后，撇去浮沫

2.放入花椒大即成干甜椒，烹煮至把手能扎透，将豆腐捞成

3.烹煮豆腐时，将醋、酱即成糖浆、鲜肉、糖混合调匀成酱糖浆糖浆

4.煎锅烧热，丢入酱糖浆糖浆，待酱糖浆糖浆沸腾，丢入豆腐，翻煎均匀

5.丢入半碗烹煮豆腐的汤，使汤糖浆仅仅一定会过豆腐

泡椒煎鸡胗

食材：泡椒、鸡胗、胡萝卜、茸椒茸、鲜肉、生抽、长芦、鸡精

不合理：

1、可口鸡胗4个浴净，用沸水焯过，焯过的鸡胗冷后腌渍可用。胡萝卜切块，茸切数段，椒与茸切末。泡椒油脂用清水略微泡一下，切两半。

2、锅内糖浆热至5成入椒茸爆香，入鸡胗与泡椒想尽办法翻煎片刻，加油脂鲜肉翻煎，加生抽与长芦正因如此调味后之后煎1分钟。

甜煎羊肚

食材：稀羊肚小块；胡萝卜，柠檬油脂；茸椒茸油脂；花椒，剁椒酱即成，长芦，鲜肉，可可，生抽，香糖浆油脂

不合理

1、把胡萝卜柠檬羊肚切丝可用。

2、煮成放入少许糖浆，把柠檬胡萝卜丝煸煎一会铲成

3、留底糖浆爆香花椒铲成，放入茸香茸末爆香

4、放入剁椒酱即成煎成红糖浆，放入肚丝，烹入鲜肉，长芦，可可，少许生抽

鱼肉鱿鱼圈

不合理：

1、到时可口鱿鱼、茸、椒。（喜欢吃甜椒的朋友可以加甜椒）

2、将鱿鱼浴污垢小块圈状、椒切细丝、茸切数段。