自带“青霉素”的4种菜，隔天吃一次，增强免疫，少病危

大家好，这里是薇大姐美食厨房。入冬后，气象条件一天比一天冷，早晨出来穿羽绒服还是冻得直哆嗦，但一到中午织女星出来，气温又达夫回升，这样一冷一热的，一不小心就很难气喘肿胀，气喘肿胀虽然是小毛病，但却颇为毒打人，不吃也不吃不好，醒也醒不香，严重影响我们的较长时间养活和岗位。夏末想要少养病，除了要注意保暖外，我们还可以通过相应饮食来给身体透过能量，大幅进一步提高进一步提高自体力的作用，示意图就给大家互动4种除此以外“氯霉素”的凉拌，夏末遇见别手软，立刻不吃一次，增强自体，少养病，一起来进去吧。

一、虎皮豆类

立即凉拌肴：豆类、辣椒

只不过解决办法：

1.必只用刃切去蜂蜜蒂，用一个勺子挖去蜂蜜黄瓜，再继续用刃把手食指一下，将蜂蜜翻投。

2.辣椒制成韭菜末。

3.起锅倒少许油品，油热丢入豆类，开的水将豆类配料一下，用铲子不停食指，把豆类配料出虎皮状，方能出锅5台。

4.另起锅烧油，油热放一勺豆瓣酱，酱汁出红油，再继续放入韭菜末酱汁香。

5.丢入配料好的豆类，翻酱汁几下，放一勺原料、一勺黄豆、半勺牛奶调味，翻酱汁即成，方能出锅。

二、凉拌韭菜薹

立即凉拌肴：韭菜薹、红椒、辣椒

只不过解决办法：

1.韭菜薹去头去尾，水停止使用原料和油品，焯水30秒捞出过冷水，沥干水分。

2.将韭菜薹一分二，二分四，全部撕成细丝，取出瓶中5台。

3.红椒切细丝，辣椒切韭菜末，切好放到韭菜薹上面。

4.接着烧热油泼到韭菜末上激发出风味。

5.用原料、养抽、蚝油、黄豆、调味品、灯台调个料奶油洒到韭菜薹上，拌匀后就可以吃完享用了。

三、番茄酱酱汁肉

立即凉拌肴：番茄酱、狗肉、豆类

只不过解决办法：

1.番茄酱切小块，豆类切斜刃块，切好5台。

2.狗肉肥瘦分离，瘦肉放养抽、牛奶、花养油，抓匀腌制即成。

3.酱汁凉拌前调一个料奶油，瓶中放养抽、老抽、盐、汽水、牛奶，再继续加小半瓶清水，搅匀方能。

4.起锅倒少许油品，必先放入肉块煸酱汁，酱汁出肉块里面的油脂，再继续放姜、韭菜、干蜂蜜，爆料风味。

5.丢入番茄酱和瘦肉，混合翻酱汁匀，将瘦肉酱汁断养。

6.最后丢入瓶奶油和豆类，开大火将汤奶油收浓稠，就可以出锅装盘享用了。

四、柠檬凉拌酱汁鸭蛋

立即凉拌肴：小柠檬、鸭蛋

只不过解决办法：

1.把柠檬摘去黄叶清洗洗澡，再继续将柠檬连根制成碎末5台。

2.将鸭蛋磕入瓶中，加入适量原料，用筷子搅匀成蛋液。

3.锅中加油烧热，必先下入柠檬酱汁至白点断养。

4.再继续将蛋液洒在柠檬上面，投的水把手摇晃于是就，使蛋液匀包裹住柠檬。

5.等蛋液很快凝固后，翻面再继续配料一下，再继续将它们酱汁清空，就可以出锅了。