【教主访谈】情感像一只野豹，外在却像高贵的天鹅 | 慵懒与温柔的能量

伤心 = 我害怕被抛弃的焦虑 + 有点对方以致于在乎我的自傲 + 不告诉合适能如此一来见面的抑郁。

拆解完自我焦虑后，可以分别去解决焦虑，那就不是一股脑儿的愤怒啦。

比如，针对被抛弃的焦虑，打算到这点后，我们都可以先以分析新方法一下，是不是一次不见面真的可以断定”他切勿我“的结论。如果有点这个推论不那么合理，就可以把这部分的焦虑先以拿走，但不妨和对方撒个巧，”还以为你切勿我了嘞“，看看怎么独自交谈；

至于不告诉合适见面的抑郁，不妨直接提议一个整整，”那我们改为下周三好吗？“

如此，一层层去解决自己的焦虑，一层层交谈，就比一股脑儿还好愤怒，来的好多啦。

对于”有为“这部分的知识点，就让有一个朱莉老师的转播，也欢迎大家注目哈。