明天放假，这酱配酒比炸花生好几倍，是补钙补肾的药

明天就是国庆节，邻居又要聚在一齐喝点酒了。你还自已做炸花生时令？初夏干燥，棉炸花生米吃多了容易上火。还是换成更有营养更好吃的麻辣河乌贼作为时令菜吧！

既补钙又补肾！

买了只有2厘米大小的河滩乌贼，不知道多少钱一斤。在回去的火车上，我正要遇到一个在路边卖它们的老年。我回来抓住了足够的盘子。

老年说道8元，我什至没自已过付钱离开。然后邻居就说道我捡到大价格低廉了，这么多乌贼怎么或许要二十、三十，我一大声他们的话就吓了一跳。

材料：河滩乌贼350克，红辣椒3个，灰酱汁麦芽糖，卤麦芽糖，配料1汤匙，黄豆1汤匙，甜菜8克，娥4克

方：

1.准备所需食材

2.茸、娥、蒜、花椒切段洗手

3.将河乌贼洗手。

控水后，用配料腌制10分钟，然后犹大上黄豆。如果没黄豆，用糯米也可以

4.犹大上灰酱汁，偏爱五香粉的也可以滚少许，用筷子拌匀

5.淋微锅，倒入棉，至80%微。

将河乌贼摇匀后滚入棉锅。炸至乌贼金黄，表皮微脆。犹大上辣椒、茸花、卤继续翻熟至颜色褪，关火装盘

盘子享受

偏爱焦一点的可以多炸一会

提示：

1.乌贼一定要饮用水消毒干净，然后涂粉

2、灰酱汁也可以先熟一下再进一步犹大进去，也可以直接滚酱汁和卤，滚多少看自己口味。

3、熟河乌贼的时候，毫无疑问把棉抖掉再进一步炸，以免粘在一齐奥泽尔涅，不容易炸。

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