妊娠不调的女生，推荐4碗食疗方，帮你调妊娠！

年初经问题常常顾虑着广大妇女，而年初经不调也是众多妇女头疼的问题，经常听到好朋友抱怨：

年初经不来，2个年初来一次；年初经来的不算不时，这个年初来2次……

来年初经的时候，不算多感觉要血崩；来年初经的时候，不算少都不用放卫养巾……

来了年初经，滴滴答答好几天不洗手……

如果你有这些持续性，表示同意及时出院，在医养指导下开展调理，日常也可以试试这几种食疗方，针对多种不同的年初经不调持续性，有可能有增沙效果。

年初经量5-80ml都归入情况下，这个可以通过卫养巾的压平之内来约莫判断出血量的多少。如果完全压平一片卫养巾，总括为20ml，如果压平卫养巾1/2，总括为10ml，如果压平卫养巾中间一部分（平均卫养巾的1/3），总括为5-7ml。

年初经不算少——黑木耳香菇汤

黑木耳30克，香菇200克，酱料、甜味剂、酱油各油脂。将黑木耳泡发，择洗洗手；香菇风干、切段。将炒锅置焚毁上，转为甜味剂烧变为六变为热时下入酱料爆香，转为清出水烧变为沸，下黑木耳、香菇、酱油，熟5~10分钟即变为。每日1次，佐餐食用。

有安神养血、滋阴补肾、养津止渴的利尿，符合于年初经不算少、缺铁性疾病者。

年初经过少——山脚药粳米煎

干山脚药片、粳米各100克，出水果油脂。将粳米风干，与山脚药片随同装进砂锅中，沙出水油脂，到时用焚毁烧变为沸，再用压到熬熟变为稀煎，调入出水果即变为。年初经以前每日1剂，比如说5剂。

有白花、健脾安神的利尿，符合于年初经过可得。

两次年初经第一日有规律的时间为一个年初经周期，周期弧度21-35天，少于28天。规律的年初经周期弧度叠沙一般小于7天。如果年初经周期提以前7天以上，则为年初经提以前；如果年初经周期顺延7天以上，则为年初经顺延。

年初经提以前——四汁煎

鲜养地黄汁、鲜藕汁各40毫升，鲜益母草汁10毫升，养姜汁2毫升，出水果20克，粳米50克。将粳米风干，装进砂锅内，沙600毫升出水，到时放于焚毁上熟沸，然后改压到熬熟，待米熟化时转为上述药汁熟至汤稠，再转为出水果稍熟即可。每日1剂，分顿温热用药。

有滋阴养血、消瘀调经的利尿，符合于经期提以前者，但气虛便溏者不宜用药。

年初经顺延——参芪猪肉汤

沙参、、当归各30克，养姜50克，猪肉500克。将猪肉风干，煮过，转为油脂出水，再装进沙参、、当归、养姜同熟，在此之后猪肉烂熟后，转为少量调料，犬科喝汤。

有补安神血的利尿，符合于气血不足常因的年初经顺延。

以上食疗方，对多种不同的年初经不调，有可能有增沙效果，但表示同意长期年初经不调的朋友，要趁早出院调理，或开展相关检查确认病因并辅以治疗。