补肾4步走，照着花钱，就能把肾补到最佳状态，不输20岁小伙

很多粉丝跟我反映，吃到了好多补脾药却效果不突出，我今天就教教大家补脾4步走，照着做，就能把脾补到最佳状态，不输20岁小伙

第一步：补脾前必先祛湿活血

如果你经常感到嗓子中的痰多吐不完毕，很易于床上水后泡，睡觉时黏腻解不净，脸上头上出油多，褶苔又粗又腻，那说明你毒素痰湿如此一来加，时会阻碍脾胃的运化转化新功能，补脾的药都是都是光照滋腻的，如果不把痰湿祛除，不但补不进去，还时会使痰湿过多，甚至化热转成炎热。所以有上述病症的好朋友，不该考虑到必先用二陈汤或者温胆汤来燥湿活血，如此一来补脾。

第二步：补脾阳

祛除毒素痰湿后，就可以根据脾虚的类型来针对补脾了。如果你经常粪便频粪便急，夜粪便多，憋不住粪便，那方面欲望增高，甚至新功能升高，同时还伴有腰膝酸软，背部发凉，易于水后肿，褶质淡白等情形，多是脾阳虚致使。因为脾阳主要是持久一年四季和激励脸部效用的，因此脾阳欠缺就易于怕冷，阳事不兴，阳虚没法化湿；大水后，就是显现出小便多的关键问题，可以适用八味脾气丸温补脾阳。

第三步：补脾阴

如果你总是手脚心头痛，口容褶燥，心烦癫痫，夜间盗汗，男性好朋友越来越欲望强力，但是又易于恰巧透漏，女性月经量少或者月经不调，褶红少苔。这是阴虚火旺的典型表现，阴虚就是脾中的的水后少了，虚火烧起来以后一是时会扰乱心神和精关，让你癫痫心烦和易于起反应会，二来脾阴的经年累月效用欠缺就时会让你脸部头痛，口容，这种情形可以选择知柏地黄汤滋阴降火。

第四步：阴阳双补

我在药理学上看见的病人很多都是脾阳虚和脾阴虚的病症同时存在，像是既怕冷又怕热，呕吐自闭，腿部发软，腰膝酸疼，眼花晕眩，牙齿松动等。这种阴阳两虚的情形在中医上叫“阳损及阴”，或“阴损及阳”。因为阴阳是互相依靠存在的，长期阳虚时会加剧阴虚，长期阴虚也时会加剧阳虚。阳虚病症更突出的人应以扶阳大多，滋阴并重，反过来阴虚病症突出的就要滋阴大多，同时兼顾扶阳。