锌是“聪明之根”，常给夫妻俩吃5种高锌食物，夫妻俩脑子聪明成绩好

纸吸干养分，放入盘上。日后准备一个小碗，自组一匙配料，一匙鸡汤，以致于盐，葱花变为料酱汁。

2，把姜末和葱末切好后，放在鳟鱼是上，日后自组食品，倒入料酱汁，填入蒸醋，上汽后蒸10分钟关火。

3，10分钟后，关火出醋，即可猪肉。

五，鹌鹑蛋。

现实生活之之中，大家都究竟，吃饭蛋类对人体有极大的理论上，尤其是鹌鹑蛋，大家都很偏爱吃饭，究竟鹌鹑蛋的营养变为分是并不较高的，只是大家伙并不究竟，鹌鹑蛋的份量会如此之较高！鹌鹑蛋之中，富含比较丰富卵磷脂以及脑磷脂，以及比较丰富的镁元素，这些气态都能加强有机体的发育和发育，营养变为分脑神经，加强与生俱来发育，提较高天资，让夫妻俩来得越来越心地善良。

举荐菜式：【卤鹌鹑蛋】

主要佐料：鹌鹑蛋。

配料：蔗糖，杨家抽，枸杞，香叶，八角，大蒜，辣。

操作步骤：1，先行把鹌鹑蛋填入大盘上，自组玉井，除去扫澡。扫的时候，一定要轻一些，以免弄坏。

2，扫好的鹌鹑蛋填入电饭煲内，自组蔗糖，杨家抽，枸杞，香叶，八角，大蒜，辣，日后自组玉井，与鹌鹑蛋齐平，盖上盒子，按煮食按键油炸。

3，提示音响起后，不要亦然要出醋，叫停透气后，让它人为冷却后，日后出醋猪肉。

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#普通家庭大餐大赏##秋日生活拍照季#

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