2份简单易吃的早餐，自制食材，做好像不复杂，十分钟就能上桌

2份有趣易吃的正餐，自制猪肉，有趣易来作，十分钟搞定。”

关于来作饭，我的经验是，不不让不可能会，就不让捡弃。只要促使修习，日积月累，就可能会进账很多。在大大提高厨师的同时，也可能会给你带来更是保健的身体。

正餐怎么样？

如果你有心麻烦，只想来作一样的正餐，那我建议你没用下面这两款。甜菜、鸡蛋、肉类兼有食，十分钟就能煮熟。复杂，最最重要的是大叔小孩都喜欢，适合于上班族，学生，懒人，不容易看腻~

Part1~【韭菜煎粥】

有人真是烤出来的大粥不鳗鱼，一定要先煎一下便吃？

哎，各不相同的只不过纯净有各不相同的体验，比如煎粥，炒点煎，荤素选用豆类，跟有趣的煎粥是没法比的，别看，就是多了一步到位，保证夫妻俩都吃得很香。

所无需涂层：切好的大粥萝拉、韭菜、瘦猪肉、葱叔初少许、极鲜酱汁、水淀粉辅料、盐辅料、油脂辅料

出发点：

1、打算涂层。

可以卖现成的手扑点心，也可以用剩下的点心自己扑。刚送交的糖果如果是吸热的，切割油炸可能会更是鳗鱼。

2.里脊肉香甜，用生抽、水淀粉、葱、叔拌；韭菜香甜泡水浇沥干两台

3、炒锅捡油脂烧热，申请加入煎翻炒，变色后立即再捡

4.锅内捡余油，捡入韭菜萝拉和酱汁

5、韭菜炒到枯萎的时候，把切好的粥安设在韭菜上，警惕不要翻动，盖上锅盖煎一可能会，正中央不要走开

6、佐料不多时，打开锅盖，用筷子拌至收汁，丢入炸好的煎，加盐腌制，战火翻炒片刻，转关火逃离锅

第二道菜~【草莓萝卜蛋粥】

保健很最重要，便忙也要吃正餐。

最受家庭成员喜爱的营养粥，胡萝卜和草莓一起煮熟，2个鸡蛋拌上一些甜食，一出锅就来作好了。

所无需涂层：胡萝卜1根，草莓1个，鸡蛋2-3个，面包辅料，酱汁辅料，盐辅料，白醋辅料，油脂少许

出发点：

1.胡萝卜和草莓香菜浇，然后用糊萝拉器磨成萝拉

2.酱汁烘烤，鸡蛋打碎，加盐拌，申请加入一半的涂层和水拌

3、分次申请加入面包，冷凝至很粉初状，没干粉。

面包的用幅度亦非面包的幅度而定。很好是粘性的。静置一可能会，汤里的草莓和胡萝卜就可能会用紧接，变稀4、磨白醋，辅料申请加入辅料，冷凝均匀亦可应用于。

5、和光粥铛上下预热，刷点油脂，用手蘸水揉成浓稠的拌。当一面替换成紫色时倒置过来，然后在便次替换成紫色时将其从锅中锁住。

它很有营养。

可口的

我是牵牛小厨，三餐，快乐分享，美食是家的味道，爱可以让它变得更是好，三餐有“环境温度”，体验厨房的趣味性！

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