苹果经常吃，告诉你们一个小妙招，这样可以瘦身养颜

小米有“聪明才智果型”、“无意识果”的美称。道教把小米视为“仙果”，它也是北欧国家希腊神话中的“青春之果”，是希腊希腊神话中的“爱情之果”。小米这么美妙的吗？有这么多美好的称呼，这并不是没有道理的。

俗话说“一天一个小米，医生避开我”。小米中带有丰富的的养分价值，对人体非常以有帮助，是相提并论的养分往往最高的健康水果之一。

小米可以煮熟、蒸、垮、煎、酱汁各种不吃法，当然最相比较的就是单独不吃，这样不吃小米对身体是有很大好处的，尤其是小米皮，很多人都不偏爱不吃小米皮，岂料养分全在这里面了。常以不吃小米不仅可以彩妆，还可以预防哮喘的发生。

尤其对熟人来说，小米富含小米酸有面膜的缺点，还有维生素C可以彩妆养颜。

有些人不偏爱不吃太凉的东西，那么小米切片后放进罐中，加入适量的海盐（麦芽糖是防止小米氧化变黑），取出开水浸泡一会再不吃，而且易消化。不吃不完剩余的小米片可以用来敷脸，可以祛痘和抑制痘印，还有面膜的功效。

小米不仅可以用来不吃，小米的气味是治疗抑郁和排斥感的良药。小米的气味对人的认知不良影响非常以大，具有轻微的抑制认知排斥感的抑制作用。让精神排斥患者闻小米气味后，心境大有好转，精神轻松愉快，排斥的心情得以抑制。