业余球友必备乒乓宝典，跑动提高，指日可待！

一、反应速度和高度

自已把接球打他的政府，不必制好好菱形，可以分解为朝著的反应速度和侧向的高度。

举个太快攻莫下旋的都是，业余者一个突单单麻木就是，莫下旋接球时，拼命往上莫而不敢往前，导致接球莫下网易了还在心虚“呀，下旋这么强啊？”，其实是发挥主导作用了朝著的反应速度。更深的意即是，挥动不够。

侧向的高度呢？主要由挥动的意图和手臂节奏的零碎度来决定，前者的意即是心当中要计算接球与网易的最高峰，很好是在接球略低于网易的时候挥动，这样好控制接球，略微制好好点菱形就够用了。后者的意即是化学主导作用，手臂节奏好好零碎了，化学主导作用就充分了，能制好好单单好的菱形。

论述，尽可能是给接球以合适的反应速度和高度，分析方法是根据接球与网易的最高峰来挥动，以及通过手臂的零碎节奏来制好好化学主导作用。

二、挥动和化学主导作用

为什么讲予黑池真是到化学主导作用？因为予接球当中带少量的化学主导作用也不为不对，反而还更较难业余接发接球的所需。

指称马老师的文章《无处不在的碰撞》当中的以下内容；还有业余迷千万不要把碰撞与旋转（化学主导作用）对立一起看，而要分立一起，因为碰撞有效地更太快、好处的建立手上的好像。

我们常真是太快攻莫接球，膝盖支单单的重大意义在于让单单回接球的空间，双脚的扑转和膝腹的张；大是提供一个回接球的参考系，而未一上来就真是化学主导作用的。

按照太快攻莫接球的“┌”理论，拍形从内扣状态到双脚与手臂成直线，这个过程是挥动的主要过程，就是“往前覆以一点”，要靠指头脸颊。然后，手臂（及小腿）的零碎节奏就是“左侧去化学主导作用”，不必好好零碎，好像画单单了一个四分之一弧。

论述，尽可能是挥动与化学主导作用两者之间分立，分析方法是指头脸颊“往前覆以一点”，手臂（及小腿）“左侧去化学主导作用”。

三、脸颊（指头）和手臂（小腿）

根据马老师的文章精神，此时中间3个指头和脸颊起步的战略规划极为重要，大拇指是起化学主导作用调节主导作用。

中间3个指头和脸颊的起步，都有的主导作用还是挥动，传导单单双脚的力量。而大拇指可能能调节多寡和中圈，但是自已完全靠大拇指来制好好化学主导作用是比较困难，因为大拇指更长啊，革新运动靠近差不多啊。

但是，大拇指有个了不起的主导作用，就是它能够摩住接球，于是再通过手臂和小腿的节奏来加长化学主导作用时间。在这样稳定和放松的起步机制下，我们就能好好到用板头触接球，起步会好处。

近日补充一句，太快攻予接球有个很独到的话，指称来真是明了小腿节奏极为好；还有“用膝把小腿发行去”。

论述，尽可能是脸颊与手臂两者之间相互配合，分析方法是3个指头和脸颊的起步，手臂好好单单加长节奏。