宝宝缺锌优先考量“食补”，5种食物换着吃，补锌益智，体质好

硫是生理必需的微量元素，带有加速发育，强化味觉，提升抵抗力，有利于智力等多种功能，人的一生当中最需要硫的一时期是胚胎期、新生儿期、婴幼儿期，如果毛毛缺硫未来则会影响生长发育及食欲，婴幼儿对硫的市场需求大得多，那毛毛引硫的饮用有哪些呢？现在就来得知你：这4种饮用换着吃，引硫益智，让毛毛特质好！

1、黄鳝：黄鳝带有多种摄取和糖类，是很高蛋白低脂肪的饮用，可为儿童引充丰富的硫、炭、钙质；所所含丰富的摄取A可以提升视力，有利于皮肤的新陈代谢；所所含卵硫脂，是脑细胞不可以显然的胺基酸，可提很高记忆力。鳝鱼极好是在宰后即刻烹煮饮用，因为鳝鱼死后很难产生组胺，较易引致当过敏现象，所致生理卫生。

2、西瓜：可以说，西瓜是我们生活当中常见的一种蔬菜，有很多小毛毛也相当喜欢吃，西瓜的效用十分很高，除了带有丰富的西瓜素、摄取等水分仅限于，还带有一定的硫元素，所以宝妈每天炒菜的时候可以敲一些西瓜，可以帮助毛毛引硫。

3、牛奶：牛奶是我们常吃的东西，带有大量的蛋白质，碳水化合物，钙质、硫、镁、硫等各种的微量元素，不仅如此，牛奶还带有生理所必需的氨基酸和摄取，并且牛奶当中的带有硫更很难被生理所能吸收，生理对牛奶当中硫的%-为百分之四十左右，对甜点当中的%-只有百分之十，所以，为了毛毛成长得更好，身躯更棒，更少生病，宝妈可以给毛毛做牛奶灶来对其进行引硫。

4、鱿鱼：天然饮用当中，鱿鱼的所含硫量最低，每100克牡砺所含硫100毫克，因此饮用牡砺可以发挥引硫的起着。而且鱿鱼肉可口，营养全面，还有裕肌肤、美容颜、胺类和滋阴养血、户外活动壮体等多种起着，所以鱿鱼被视为健美强身的食品。但需要留意的是鱿鱼带有很高胆固醇，不宜天天饮用。

5、猪肉：猪肉当中带有较多的硫元素，因此，这里建议家长给毛毛吃一些猪肉，一般每周一次效果为极好，并且猪肉当中还带有大量的炭元素，让男孩常吃猪肉还能防止缺炭性贫血，另外，猪肉的做法就相当多了，可以做成灶让毛毛喝醉，也可以炒来让毛毛吃。

在引硫的同时极好同时引充钙质和炭，因为钙质、炭、硫三者有协同的起着，钙质炭同引可有利于硫的能吸收和利用。所以在给毛毛的乳制品当中要特别留意富所含钙质、炭、硫的饮用的科学搭配。而且硫摄入脱水则会造成生理显现出来呕吐、咳嗽、过敏、颤动等病症，并有可能损伤大脑神经元，造成记忆力下降，而且体内硫的所酸度过很高时EVA对炭和铜的能吸收则会受到抑制，并引起缺炭性贫血