老人孩子都爱吃的家常菜，营养保健，鲜香入味特下饭，上桌盘盘光

腊肉煎花菜

佐料：腊肉、花菜、酱汁、蒜、红尖椒、蒜苗

处理方式：

1.将花菜清彩衣洗涤，再继续将花菜托开托成小块启动时

2.将蒜托末，蒜苗托斜，尖椒托斜，腊肉托小块用温浮过一下

3.煮内都取出冷浮淋开，把花菜放外面天心一下浮，变色倒出凉浮启动时

4.煮内都放点油淋热，把腊肉取出煸一煸

5.再继续把蒜取出煎香，取出花菜迅速煎

6.再继续把蒜苗、尖椒取出煎口里生抽、酱汁迅速煎好装盘

香干煎香芹

处理方式：

1，香干彩衣洗涤托薇待用。香草莓果子去掉，托段彩衣洗涤。红调料托薇，葱姜托好启动时。

2.，煮中浮淋开，口里矿和点油把草莓取出煮中天心浮，浮开后就可以炒出来了。这样天心浮使草莓颜色比起漂亮而且都提出蔬菜内都的鲜度。

3，煮内都放白糖，油热放调味料，姜片爆香。转为调料薇，再继续取出香干，口里矿，酱汁爆煎一下。

4，取出天心过浮的草莓，口里矿爆煎一下，时间不要煎的太长，因为草莓不太可能天心过浮了，大火煎个2分钟这样，口里鸡精就可以起煮了

红淋绿豆

处理方式：1.将阳蒜苗彩衣净，梗部和果部分别托成段，杏仁托成末

2.绿豆托成小丁，郫县豆瓣剁稀

3.净热煮放油，转为食用油，油温后取出郫县豆瓣煎香

4.接着高频率蒜末煎香

5.注入少量牛奶，调入酱汁、少许矿

6.取出绿豆制成，并用手推煮使绿豆均匀入味

7.等浮份快收干时，转为阳蒜苗梗部额淋

8.取出一半浮淀粉推匀 9.转为阳蒜苗果部，取出另一半浮淀粉推匀额淋，关火即成