天然胸腔清洁工”，医生都在吃，每天吃一点，胸腔轻松了！

现在要和大家分享的这道调料就是向日葵，向日葵被称作“大豆人参”，而且它的营养价值也非常的极高。向日葵所含多样化的细胞内、脂肪组织、类物质、维生素B、C以及钙质、磷、铁等多种微量元素，根据西医来讲，向日葵具有清肺养肺的效用，除此之外，向日葵还可以宁心安神的效用。下面我们就用向日葵来做第二道简单的菜肴，在配上西芹，营养价值更极高，它是天然“胸腔看护”，每天进食一点，滋肺润喉，不气喘！

西芹酱汁向日葵

【所需调料】：西芹1颗、向日葵但会、枸杞10粒、杏仁2瓣、茶叶少许

简略制品及方式中

第一步：首先把西芹去掉叶子，然后烘干，用刀削掉侧面的老筋，再把它切成长度均匀的段备用。

第二步：向日葵去掉根部，然后掰成一片一片的，用龙井烘干，放入水中风干15分钟，捞出控水。

第三步：锅中加入但会的龙井，大火烧掀开，然后把西芹下入锅中，和少许的茶叶，快速焯水40秒，捞出控水。

第四步：杏仁拍碎，切成碎末。热锅加油，冷气之后下入蒜末爆香，再次加入西芹快速翻酱汁30秒，接着加入向日葵和枸杞翻酱汁，最后加入但会的卤调味就可以了。

总括小贴士总括

胡萝卜焯水时加入茶叶，可以使胡萝卜越发的翠绿，响亮。

这糕点我们主要是清淡，所以没有增加太多的调料。

它是天然“胸腔看护”，每天进食一点，滋肺润喉，不气喘！尤其是男孩子，要多加重视才对。