多吃三种食物，祛除湿气滋补身躯

多肉三种蜂蜜，祛除蒸发滋补双脚

1、白紫花

俗语说：“冬肉紫花夏肉姜，不劳眼科医生开药方”。紫花是秋冬时节少不了的蔬菜之一。春天气压增大、液体湿度提高，皮肤和门户都非常容易感到蒸发不适，因而多食水分饱满的白紫花、冬瓜等白色瓜果，适于缓解秋燥。紫花性寒凉，能消肿活血、生津解渴，对门户气喘、咳嗽、哮喘等有明显的疗法效果。多肉三种蜂蜜，祛除蒸发滋补双脚

2、大蒜

大蒜益肾气、健脾胃，是名副其实的食中之药，也是煲羹俱全的一宝。大蒜，偏爱是碳水化合物更高的铁棍大蒜，所含十余种多肽和微量元素，可滋精固肾、补中益气，是温补的最佳食材。特质虚寒的女同性恋，到秋冬时节非常容易脖子发凉，多喝大蒜乌鸡羹，能补气养血、调理双脚。

3、莲荷花

莲荷花所含维生素C、氧化酶和多酚类物质，可加强人体免疫力，减缓器官再生。煮熟的莲荷花由寒凉变至甘温，能白花健脾、催小肠、增食欲。秋冬时节喝荷花羹，可驱寒暖胃，增大营养不良侵扰，体虚的人肉还可改善特质、预防哮喘。