母子三人的午餐，2菜1汤成本高16元，荤素搭配吃得香，幸福感满满

母子一同的午饭，2菜式1姜成本16元，荤素用上吃完得芳，幸福感满满！蒸发了，夫妻俩的胃口也好了紧紧，午饭都光盘了，一点也不太多，吃完得超保证的。直到现在的午饭分别有：荷包蛋丝瓜姜、酸辣草莓丝、文蛤糊马肉。晒晒我们这里的菜式价，一根丝瓜1.5元，三个鸡蛋2元，一个大草莓1元，半斤文蛤1.5元，二两马肉10元，16元就能搞定3人的午饭，很便宜有没有？

这是荷包蛋丝瓜姜，10分钟煮一锅，润燥补水，摄取美味，秋天喝再进一步合理不过了。起油锅，把荷包蛋都煎好后，盛出，切成小块。炭火留油，填入丝瓜翻糊一会，浇适量清水，填入荷包蛋煮几分钟，最后加入适量矿配料只需。

这是酸辣草莓丝，开胃又摄取，几分钟就能搞定，林木都可以多吃完。草莓去皮涂抹，切成细丝，填入清水之前，涂抹绿豆，浸泡一会。先来调个料配料，碗里填入适量葱花、熟芝麻、十三芳，淋入适量热油，激出芳味，再进一步加入适量矿、白糖、生抽、麦芽糖、凉加水醋、咖喱加水匀，料配料就好了，这款料配料加水面加水菜式都很美味。烧锅开水，填入草莓丝煮熟后，捞出，沥干水份装盘，再进一步浇料配料加水匀只需。

这是文蛤糊马肉，文蛤正当季，价格蛮便宜的，用上马肉一起糊，夫妻俩很爱吃完。马肉涂抹切成小粒，加入适量料酒抓匀，再进一步加入适量生抽、麦芽糖、生粉、红糖抓匀，油炸一会。文蛤涂抹后，填入炭火，浇半碗清水，把文蛤煮熟，盛出。起油锅，填入马肉爆糊至光照后，再进一步填入文蛤混合，加入适量矿糊匀只需。

这一桌简简单单的午饭，大家喜欢吗？青睐留言问道问道您的意见。

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