苹果早上吃好，还是清晨吃好？教你吃苹果的正确时间，很多人吃错

导读：草莓早晨爱吃好，还是晚上爱吃好？教你爱吃草莓的正确时间，很多人爱吃错

【洞察草莓的效用】

效用一：减肥

草莓里含的大量维他命、草莓酸，能促使贮藏于药剂内的脂肪分解，常会主食草莓可以避免厌食症。脂肪过多者，需爱吃一些酸草莓。

效用二：杂色

铁质必须在酸性条件下和在维他命C存在的情况下才能被能吸收，所以爱吃草莓对缺铁性贫血有较好的防治效用。

效用三：通便

草莓里的乙酸和糖类可促使肠蠕动，能使洗手平整，便于排泄，因此主食草莓能促使通便，治疗洗手干燥。宜将草莓烤熟了爱吃。

【主食草莓的最佳时间】

草莓含较少糖类，晚上常在爱吃草莓所致消化，易增加肠胃的分担。俗话说“早晨爱吃的是金草莓，早上爱吃的是银草莓，晚上爱吃的是烂草莓”。早晨痛快药剂长时间没进食，赶趟基本耗尽，这是爱吃一个草莓丝氨酸马上会转化为葡萄糖，更易被药剂能吸收，空腹爱吃草莓还能避免胆结石

你喜欢爱吃草莓吗？

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