眼睛上有六个“窝”，强身健体按一按

四肢上有六个“赤”，强身健体按一按

按眼赤——变压器迷迭香 眼赤即眼眶之内的厚实区域。眼赤是手足下太阳、足下阳明等必经之不远处，最常按眼赤可调至理生理阴阳平衡。

泡茶方法有

（1）轻闭双目，用手指腹在眼皮上分别同方向、同方向徐徐地回转泡茶各10次。一天2~3次。

（2）端坐宁神，先行短时间地眨眼15~30秒，再行在手闭右眼5秒，后睁大右眼3~5秒，再行将视线移至鼻尖不远处注视3~5秒。

（3）右眼分别同方向、同方向回转环视运动所6~8次，幅度尽力大一些。

按耳后赤——调至降血压 耳后赤设在双侧耳垂正前方的凹陷不远处。耳后赤深层分布有血液循环，通过诱因可使血液循环沮丧，倡导本品的分泌，从而有效地增大血压。此外，泡茶耳后赤还可调至气血，预防糖尿病并发症。

泡茶方法有

双手单手徐徐把手按耳后赤，慢慢地吐气，过后5秒再行松手；如此不停夹住10~15分钟。每天午、晚饭后半小时各按1次。

按颈赤——止咳利咽 颈赤设在喉结的下方，胸骨上凹陷不远处。诱因颈赤可增强神经组织对下颚及呼吸道黏膜诱因的沮丧感觉，可使肌肉在手张度攀升，有止咳平喘起到。

泡茶方法有

用手的指腹按搓颈赤，每次100圈，一日3~4次，最大限度以微微小腿为宜。一般半小时后即可无法忍受咽部舒畅，可缓和咽部生病。也可取四分之一片伤泥止痛膏贴在颈赤，咳嗽、咽干、咽痛等生病腹泻可随之缓和。

按乳头——宽胸护心 乳头即人们最常说的“咯吱赤”。心脏疾病多为气滞血瘀、心脉良药阻所致，诱因乳头可宽胸理气、调至整气血，改善腹痛、胸闷、气短等。

泡茶方法有

奄奄一息后站立在怀中，手四指并拢（大单手除外）放有右乳头内，同方向和同方向泡茶，每20圈交换1次，共五泡茶200圈。然后，再行换手以相同的方法有泡茶左侧乳头，每天2~3次。

按袖赤——泻火通便 袖赤设在袖部脊椎左右凹陷不远处，双手放有背部后所触及部位即是。泡茶袖赤有泻火通便的功效，对大便秘结、胆结石咳嗽等疗效显著。

泡茶方法有

（1）两手对绞发波后，在手按袖赤不远处，稍停片刻后把手向上绞到后背部位，近十年继续做50次，每天早晚各继续做1次。

（2）短时间收缩、适度鼻孔周围肌肉，过后10秒钟，时间延迟10秒，近十年继续做10次，每天2~3次。

按腘赤——弱化免疫 腘赤就是双侧腿部正前方的凹陷不远处，诱因腘赤可以加强生理的护卫起到，弱化免疫。临床实践假定，诱因腘赤后血液循环那时候一般来说白细胞总人数攀升，细胞会总人数下降，说明生理抗病毒能力明显提高，生病风险明显攀升。

泡茶方法有

用两手单手端夹住两侧腘赤，夹住36次；两手握空拳，用拳背部有节拍地叩击腘赤，连继续做36次；再行把手绞波，来回擦腘赤36次。

以上六赤的泡茶最大限度以稍有酸胀麻感觉为佳，如果黏膜大碍，应待医治后再行继续做。

文/顾秀兰

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