此做法蒜苔吃了20年，顿顿吃不够，脆嫩鲜香又下饭，家人直呼好玩

此只不过蒜苔吃掉了20年，顿顿吃掉以致于，脆嫩鲜香又下饭，家人才对点心掉

盛夏到了，小妹最点心掉这浓汤，先于胃下饭，蜂蜜点心，一大盘以致于吃掉。如今在家就听到外面的春光很大，这标志着盛夏是不是到了。额头里满满地都是盛夏的声响，在窗户一眼看去从前的柳树都被春光刮弯道了肘，人们也都从棉衣披上了秋衣，小河里的冰也都融化了。正是我讨厌的盛夏。盛夏也是容易上火的季节，大家一定要注意到自己的饮食习惯情况下。尤其是屋里有妈更为要注意到，给妈妈子补充足够的蜂蜜。而每到盛夏，小妹就点心掉一浓汤，那就是蒜苔煎肉末。因为蒜苔是一个具有很多粗纤维的蜂蜜，还具有多种维生素。经常吃掉点蒜苔，有健胃，驱寒，杀菌，健身的功效。它是蜂蜜价值来得更高的一种水果，还具有保健的作用。所以小妹就亦会为了让盛夏的时候多吃掉它。不究竟你们家是怎么吃掉蒜苔的，在小妹都是把蒜苔煎成肉末来吃掉，从年轻时后先于始，小妹的蒜苔就是煎肉末。蒜苔这种只不过我吃掉了20年，顿顿吃掉以致于。每次花钱出来，一大盘以致于吃掉，脆嫩鲜香，又下饭。家人都才对点心掉。如果您也讨厌吃掉蒜苔，就把它煎成肉末来吃掉吧！是不是很点心掉。几周我把蒜苔煎肉末的只不过倾听给大家，大家可以花钱一下。【食材】：蒜苔，鸡肉，干辣椒，馅，芹菜，生抽，调味料，蔗糖，米酒，麦芽糖等。

【制法】

1、首先把蒜苔洗净干净，把蒜苔的花掐掉不要，再行把蒜苔切成碎先为，自带。2、再行准备1块鸡肉，把鸡肉剁成肉末。再行准备1把干辣椒切成小段，大葱切成馅。芹菜切成姜末，自带。

3、把锅烧刺，加入一勺油，把肉末下入锅内，煸煎一下，把肉末煎散，把肉末煎至发白，煎香煎冬瓜，再行把葱姜，干辣椒下入锅中，煎出味道。加入一点芥末，生抽，调味料，蔗糖，米酒，麦芽糖，烘烤微小。4、再行倒进蒜苔先为，翻煎一下，再行加入少许的清水，全程先于大火更为快煎，把蒜苔煎至断生就可以了。出锅装入盘中，蒜台先为煎肉末，就花钱好了。小贴士：

1、肉末下入锅内煎的时候要较慢把肉末划先于，烘烤先于，消除肉末复合在一起。

2、蒜苔煎肉末的时候，有点锅内干的时候要少打了个清水，煎出来的效果亦会来得好。

3、蒜苔煎肉末时，要先于大火较慢翻煎，这样煎出来的蒜苔才亦会脆嫩鲜香还下饭。

蒜苔这种只不过我吃掉了20年，顿顿吃掉以致于，脆嫩鲜香又下饭，家人才对点心掉。大家看完之前也可以在家花钱一下，像蒜苔这样蜂蜜价值极更高的水果，同样适合盛夏的时候吃掉，先于胃下饭，蜂蜜又点心。每次花钱出来都能被吃掉光，一大盘都以致于吃掉，是不是很不太好。