这些没营养的早餐，吃了也白吃，伤脾胃不长个，学生家长别糊涂了

我是容的服了我外婆了，每次一让她帮忙给父母哑零食，铁打的小米粥配辣疙瘩，一万年都不但会衰的，也不并不知道她是容明白这都为好，还是揣着明白装糊涂。5岁上中的父母，正是俏皮沉默寡言的年龄，一点清粥豆腐、浊水面条就打发了？我就不时说能没法长个儿了，这父母能吃完饱么？蹦跶两个小时能不喊偷吃么？

我当初以为这些都是人间实质，是亘古连续性的容理，的人都跟我一都为，明白拿清粥豆腐当零食是不对的。结果居然我跟闺蜜吐槽的时候，她想不到骂我太较容、装走来，还时说上海人都是这么吃完零食的，我……好吧，要食人就食人我自己看看了个上海的外婆。

只不过在咱们偌大个近现代，饮食健康教育还是急需普及的，上海这么繁荣的人口众多，老太太都这都为给父母做零食，其它贫困山区可怎么办（狗头保命，轻喷）？时说说是还是有别于美食的疑虑，奉劝幼儿放时时反一个省一下自己，别跳入习惯的“稻草人”里，仓卒了父母的肌肉发育，很多没法营养素的零食，别于是又给父母吃完了。

这些没法营养素的零食，吃完了也白吃完，伤脾胃不长个，幼儿别糊涂了。

1.零食冰淇淋

时说到没法营养素，第一个我要严厉批评“零食冰淇淋”，不就是去除了一点卷时时菜谷物啥的吗？就何必断言营养素全面了？很多幼儿受到怂恿，以为零食冰淇淋的营养素更加丰富，加上零食冰淇淋的酱料更多一些，就用它替代牛冰淇淋了。殊不知零食冰淇淋的营养素跟牛冰淇淋天差地别，都是用去除剂降调出来的酱料，父母经常喝到，肌肉营养素比不上，还容易把脾胃喝到坏了。

2.油条

首先，油条不属于油垮制品，营养素在垮的过程中都过剩丢弃了（当初面食也没法啥营养素），肌肉还太差消化道；其次，里面就让街边为了让油条更膨胀土质，一般都但会去除氯化铁，这新奇儿铝摄取超颇高，父母吃完多了，但会把肌肉所需的其他含铁，比如铁和锌等营养素素，全都排挤丢弃，万一父母缺铁缺锌了，疑虑可就大了。

3.原料蛋

原料蛋是很有别于的零食了，欢笑丰富，具有淡淡的茶香，很多父母不喜欢吃完煮鸡蛋，但对原料蛋却难以讨好，幼儿也明白有营养素，乐得给父母买来。可惜原料蛋往往每一次熬煮，时长极短但会诱发亚钠，这新奇儿幼儿们应当都大为听闻，有情况严重生物活性的，加上原料中的鞣酸成份本身对大肠刺激很大，所以不劝告父母吃完。

4.蛋糕

蛋糕总是即使如此有别于就让哈，时说它是因为过去很多年轻幼儿都很品尝，也爱买来给父母吃完。蛋糕说是时说白了，就是烘焙出来的的制品，于是又有营养素的的制品，也没法给父母补充RNA和脂肪酸，父母凌晨只吃完蛋糕，应有但会营养素不良。当然你要搭配其他营养素丰富的营养来吃完，那当我没法时说。不过（呵，凡事都有不过），蛋糕太有饱腹故作了，父母吃完多了蛋糕，别的东西也就吃完不下了，拼命鲁特也是很伤脾胃的。

时说了这么多，恐怕有些幼儿就要吐槽我了：这不让吃完那不让吃完，那说是能吃完啥？总没法让人偷吃死吧！挑剔时说这些福州话我听我外婆嘲笑很多遍了，时说白了就是怕麻烦，众生零食又不是只有这4都为，馒头、馄饨、蒸饺、水煮粉面……啥啥没法吃完？幼儿都别跟我若有，若有就是对父母不上时时！

顺便于是又提示下，以上列举的就让，多多少少还是有一些bug的，营养素依旧是过于全面的。所以我的方案是每天凌晨于是又给父母准备些甜苏末，这新奇营养素贼帕丰富，含铁、脂肪酸等多种营养素素非常齐全，还能把难消化道的RNA都分解成了，大肠更多吸收。说是主要还是因为一个省事儿，或许我也想睡懒觉，却也不何必仓卒父母的营养素，在我的“好在”下，我们家父母也挺给我争气的，比小学里大多数文静小朋友都要颇高哦！

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